Bala Yoga
NAAM
Crescentia Heuvingh
YOGA STUDIO
Bala Yoga
(Bewustzijnscentrum Bala)
LOCATIE
Trompstraat 1, 1271
SX Huizen
OMSCHRIJVING
Bala is gevestigd
in een sfeervol en laagdrempelig centrum in het groene hart van het Gooi. Onze
lessen zijn kleinschalig en worden deskundig en met humor begeleid. Ben je
nieuwsgierig en wil jij en/of je kind met yoga gaan beginnen en de houdingen op
de yogamat of (rol)stoel gaan ervaren? Meld je aan voor een proefles je bent
welkom!
YOGA VORMEN
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yin
Flow, Tai Chi, Ademwerk, Stilte meditatie, Mindfulness.
Alleen voor vaste
deelnemers.
TIPS VOOR THUISYOGA/ MOTIVATIE
Onthoud dat het
doel van yoga is om je vitaliteit te behouden, niet om jezelf in de moeilijkste
houdingen te persen. Maak gebruik van riem, blokken, (meditatie)kussen, dekens
enz. Blijf gewoon lekker bij jezelf en voel waar jouw lichaam behoefte aan heeft
zo groei je in de houdingen. Gaandeweg merk je wat werkt en niet werkt, wat
goed voelt en wat minder goed. Nodig jezelf uit mee te bewegen met wat je
tegenkomt op je yogamat en in het gewone leven. Juist nu je waarschijnlijk veel
thuis zit, beweeg je minder en voel je je anders in lichaam en geest met alles
wat er nu speelt. Yoga en meditatie kunnen je helpen hiermee om te gaan, en zo
fysiek, mentaal en emotioneel in balans te blijven.
Heb je een vraag,
feedback, blessure of bepaald lesdoel? Ik vind het fijn je goed en veilig te
begeleiden en hoor je graag. Let’s continue the journey together.
WEBSITE
