Fruits of Yoga

NAAM

Mariska Prins

 

YOGA STUDIO

Fruits of Yoga

 

LOCATIE

Heart House, Huizerweg 54 te Bussum

 

OMSCHRIJVING STUDIO

Fruits of Yoga is gevestigd in het Heart House. Het Heart House is een prachtig sereen gebouw met mooie yoga zalen en een gezellige theelounge met een bibliotheek vol spirituele boeken.

 

YOGA VORMEN

* Vinyasa Flow Yoga groepslessen

* Privélessen op maat waarin ik afhankelijk van wat je nodig hebt focus op je ademhaling en de (verbetering van de) alignment van je lichaam en de stylen hatha yoga, restorative yoga, yin yoga en vinyasa

yoga in de les afwissel.

 

ONLINE LESSEN

Vinyasa Flow Yoga lessen worden gegeven op:
dinsdagavond van 20.30 tot 21.45 uur (deze les is wekelijks zowel live in het Heart House als via zoom te volgen) en zaterdagochtend van 8.30 tot 9.45 uur (deze les is vooralsnog alleen via zoom te volgen).

Aanmelden voor zowel de live- als de zoomles via whatsapp

 

TIPS VOOR THUISYOGA/ MOTIVATIE

Maak elke ochtend voor je ontbijt 10 minuten tijd om ieg al je grote gewrichten (nek, schouders, heupen, wervelkolom) rustig te mobiliseren waarna je vervolgens nog 10 minuten rechtop en ontspannen gaat zitten en je focust op een vloeiende adem, waarbij je je uitademing gelijk maakt met je inademing in kracht, lengte en hoeveelheid lucht en je uitademingen telt van 1 naar 10 en terug etc.

 

WEBSITE

www.fruitsofyoga.com