Gioia Yoga

NAAM
Joyce Vergouwe

YOGA STUDIO
Gioia Yoga

LOCATIE STUDIO
Ankeveen

OMSCHRIJVING STUDIO
Elke dinsdagavond geef ik van 20.00 tot 21.00 uur hatha yoga via Zoom. Ieder beleeft yoga in zijn eigen omgeving en we ronden de les samen af.

In mijn lessen houd ik rekening met de maanstand en de energie die daarvan uitgaat, maar dat komt niet expliciet naar voren in de les.

Daarnaast vind je me ook bij YogaToday.

VORM VAN YOGA
Hatha yoga

ONLINE YOGA
Via zoom

TIPS VOOR THUISYOGA/ MOTIVATIE
Mijn tip voor thuisyoga: gun jezelf voor een les de tijd om je plek met yogamat, kussen, eventueel andere props en dekentje te creëren. En verblijf daar een paar minuten in stilte voordat de les begint. Omdat je de deur niet uit hoeft, bestaat de valkuil dat je ’nog even’ iets in huis doet voordat de les begint. Je begint gehaast aan de les en hebt langer nodig om te onthaasten. En houd tijdens de les je eigen grens goed in de gaten. Forceer niks. De yoga is er voor jou, jij hoeft niet aan een plaatje van de ‘juiste’ yogapose te voldoen.

WEBSITE
www.gioiayoga.nl