Raja yoga

Raja Yoga is een van de oudste yogasystemen waarnaar in veel oude spirituele teksten wordt verwezen. Het wordt gezien als het ultieme doel van yoga, aangezien het leidt tot samadhi, of de ultieme bewustzijnsstaat. Raja Yoga legt de nadruk op de beoefening van meditatie voor spirituele groei en zelfrealisatie.

 

Raja Yoga staat bekend als de sleutel tot alle yoga of het koninklijke pad. Het wordt Royal Yoga genoemd omdat het spreekt over directe controle of beheersing van onze geest om een transcendentale staat of Eenheid te ervaren. Raja Yoga is samengesteld en verenigd door Rishi Patanjali in zijn beroemde tekst, Yoga Sutras of Patanjali, waar hij Ashtanga Yoga beschrijft – het achtvoudige pad.

 

Rishi Patanjali beschrijft in detail over het achtvoudige pad of acht ledematen als:

  1. Yama – Zelfbeheersing of sociale gedragscode
  2. Niyama – Zelfobservatie of persoonlijke discipline
  3. Asana – houdingen
  4. Pranayama – Ademhalingsoefeningen, controle over Prana
  5. Pratyahara – Binnenwaartse reis van zintuigen of terugtrekking van zintuigen
  6. Dharana – Concentratie
  7. Dhyana – Meditatie
  8. Samadhi- Superbewuste staat of transcendentale staat