Yoga Me
NAAM
Estella Derkx
YOGA STUDIO
Yoga Me
LOCATIE STUDIO
Neuweg 134
Hilversum Zuid, om de hoek van de Gijsbrecht
OMSCHRIJVING STUDIO
Yoga Me Hilversum
biedt heel veel yin yoga, we willen graag yinste yogastudio zijn met vrijwel
elke dag minimaal 1 yin les. Omdat er zoveel stress is in de wereld willen we
met een uitgebreid yin aanbod (voor particulieren en in bedrijven met
yin-in-business) wat meer ontspanning brengen in ieders leven. Er zijn yin
lessen in de echt vroege ochtend, maar ook midden op de dag en laat in de
avond. Naast veel yin is er ook easy en vinyasa flow, Mind-Walk voornamelijk
voor bedrijven. Daarnaast vind je bij Yoga Me nog steeds zwangerschapsyoga en
ouder en kind yoga.
VORM(EN) VAN YOGA
Dus voornamelijk
yin yoga. En dan diverse “vormen” van yin yoga: regulier, xl yin (eens in de
paar maanden), yin voor de rug, yin-intensive (komt binnenkort op het rooster),
pila-yin (komt binnenkort op het rooster). Daarnaast is er easy en vinyasa flow
en Mind-Walk. Naast les geven voor particulieren in de studio en/of online
richten we ons ook op bedrijven.
ONLINE LESSEN
Zeker geef ik op
dit moment online lessen. Daar zijn we meteen na 16 maart mee begonnen en ik
denk dat we daar voorlopig nog mee doorgaan. Uiteraard het liefst in combinatie
met de live lessen. De lessen kunnen dan in de studio of vanaf thuis gelijk en
live gevolgd worden via Zoom. Aanmelden voor de live en ook de online lessen
gaat via onze eigen app. De link hiervoor vind je op de homepage. In de app koop je ook je lessen (proeflessen, strippenkaarten, passepartouts voor onbeperkt lessen), boek je de lessen en ontvang je de link naar de live te volgen Zoom-meeting. Een of twee proeflessen volgen zijn een mooi begin om met Yoga Me kennis te maken.
TIP(S) VOOR
THUISYOGA/ MOTIVATIE
Als yinste
yogastudio is mijn belangrijkste doel om ontspanning zo veel mogelijk te delen.
Inspiratie kun je halen op de (yin)-yogamat. Maar het belangrijkst is
natuurlijk dat je wat je leert kunt toepassen in je dagelijkse leven. Een
proces van bewust worden van jouw eigen balans tussen yin en yang, toestaan dat
je zo nu en dan best even uit mag, misschien je leven iets anders organiseren
zodat er echte quality time voor jezelf is, je fysieke houding structureel
verbeteren, structureel beter leren ademen, en zo meer. Verbeter de wereld en
begin bij jezelf vind ik een mooi motto. Ik hoor van mijn klanten die al een
poosje met yin bezig zijn dat het ze op veel fronten helpt, fysiek maar eerst
en vooral mentaal.
Het mooie van deze
tijd is dat velen thuis voor zichzelf een yogaplek gemaakt hebben. Soms niet
ideaal maar het is wel een eigen plek. Ik nodig je uit dat ook voor jezelf te
regelen.
WEBSITE
