Yogamar

NAAM
Marie-Josephine Geurs-van Geffen

 

YOGA STUDIO
MAR

YogaMar Community

 

LOCATIE STUDIO
Loosdrecht – 2km v Hilversum – 1km v Kortehoef – 1km v ‘s-Graveland

 

OMSCHRIJVING STUDIO
De meest sfeervolle shala aan de Vaart. Voel je thuis!
Samen met manlief zochten we naar een stukje ‘Mediterraan’ rond Amsterdam. We belandden bij dit vergeten stukje Loosdrecht. In een half jaar toverden we deze plek om tot een gastvrij huis waarbij de voormalige koeienstal verbouwd werd tot sfeervolle shala, welke door Ron van der Post in 2016 werd geopend. 

 

VORM(EN) VAN YOGA
Ik geef les in de klassieke yogavorm en vanuit deze basis maak ik uitstapjes naar Vinyasa flow, Hatha, Ashtanga. Daarnaast zwangerschapsyoga, yoga bij de GGZ en bedrijfsyoga. Afhankelijk van de groepsvibe pas ik mijn lessen aan. Daarnaast ben ik Ayurvedisch massage therapeut. Yoga betekent ‘verbinding’ en Ayurveda ‘inzicht in het leven’. 

 

ONLINE LESSEN
Álle lessen online én in shala.

 

TIP(S) VOOR YOGA IN HET ALGEMEEN
– voorafgaand warm douchen & koud afspoelen
– ná de les eten 
– gebruik natuurlijke parfums
– telefoons uit
– 5 minuten voordat de les begint stilzitten
– informeer me over je gezondheid (blessures, medicijngebruik, zwangerschap, etc.)
– yoga is geen competitie, geniet!
– luister naar jouw lijf en bouw zélf rustmomenten in
– voel je vrij om feedback te geven

 

SPECIFIEK THUISYOGA / MOTIVATIE

Online yoga geeft je een vrij gevoel: je kunt yoga overal beoefenen en je hoeft geen rekening te houden met reistijden. Het grootste voordeel is dat naar binnen keren eenvoudiger is omdat er geen afleiding is. Slechts enkele m2 heb je nodig!
Stoor je niet aan geluiden om je heen, laat het er zijn. 
Beoefen gerust met je gezin thuisyoga. Niets moet, alles mág.

 

SPECIFIEK STUDIOLESSEN

Maak van de les een belevenis en begin al tijdens de voorbereiding. Neem bijvoorbeeld de ‘moóiste’ in plaats van ‘kortste’ route. Kom met fiets, te voet, sup, skates etc. Schaf een heerlijke yogamat aan & yogaset zodat je écht wordt uitgenodigd om te oefenen. Een bidon met lekker theetje en na de les vul je deze met de thee die altijd hier voor je klaar staat!

 

BUITENYOGA

Te allen tijde mogelijk. Yogamar Community beschikt over een uitgestrekt gazon.

 

WEBSITE
web.yogamar.community